Plokkfiskur G
Submitted by 2112683529 on 21. Ágúst 2018 - 9:50Aðaleldhús HSSA
18.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsubitar | 83,22 | 0,6 | - | 19,47 |
| Ólífuolía | 179,82 | 19,98 | - | - |
| Laukur í teningum | 8,3 | 0,06 | 1,62 | 0,32 |
| Nýmjólk | 20,52 | 1,2 | 1,41 | 1,02 |
| Hveiti | 17,04 | 0,05 | 3,64 | 0,52 |
| Fiskikraftur | - | - | - | - |
| Rifinn ostur | 27,22 | 1,7 | - | 2,98 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 2,8 | 0,03 | 0,52 | 0,11 |
| Salt fínt | - | - | - | - |
| Forsoðnar kartöflur ,teningar | 4,1 | 0,02 | 0,85 | 0,13 |
| 343,02 | 23,64 | 8,03 | 24,54 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 343 kcal / 1.435,2 kJ |
| Fita | 24 g |
| þar af mettuð fita | 5 g |
| Kolvetni | 8 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 25 g |
| Salt | 2,3 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 30 μg |
| C-vítamín | 3 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 257 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 384 mg |
| Kalk (Ca) | 157 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: