Ofnbakaður fiskur í raspi G
Submitted by 2112683529 on 1. October 2018 - 10:40Skólaeldhús
41. vika
07.10. - 13.10.
28.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Þorskbitar | 130,66 | 0,92 | - | 30,6 |
| Brauðraspur | 41,19 | 0,39 | 7,77 | 1,65 |
| Smjör | 110,75 | 12,23 | 0,09 | 0,09 |
| 282,6 | 13,53 | 7,86 | 32,34 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 282,6 kcal / 1.182,4 kJ |
| Fita | 14 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 8 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 32 g |
| Salt | 0,7 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 122 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 423 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 624 mg |
| Kalk (Ca) | 20 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
170.00g
Miða verð v. 1: