Fiskréttur kokksins G
Submitted by 2112683529 on 1. October 2018 - 11:05Aðaleldhús HSSA
51. vika
16.12. - 22.12.
08.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Þorskbitar | 53,8 | 0,38 | - | 12,6 |
| Sítrónusafi | 3,6 | - | 0,86 | 0,04 |
| Majones | 75,88 | 7,4 | 0,2 | 2,12 |
| Sýrður rjómi 18% | 37,76 | 3,6 | 0,76 | 0,58 |
| Pipar Hvítur malaður | 0,07 | 0 | 0,01 | 0 |
| Salt fínt | - | - | - | - |
| Rifinn ostur | 81,66 | 5,1 | - | 8,94 |
| Hrísgrjón | 177,3 | 0,5 | 39 | 4,2 |
| Hunang fljótandi 3kg | 32,92 | - | 8,2 | 0,03 |
| Karrí | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| 463,01 | 16,98 | 49,04 | 28,51 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 463 kcal / 1.937,2 kJ |
| Fita | 17 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 49 g |
| þar af sykurtegundir | 9 g |
| Prótein | 29 g |
| Salt | 0,9 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 97 μg |
| C-vítamín | 5 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 450 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 383 mg |
| Kalk (Ca) | 325 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: